Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2077 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 166.20g | Carbs: 182.98g.
Breakfast: Вкусвилл Блины по-Деревенски, ВкусВилл Молоко 1%, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виноград, Романов Луг Творог 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Corny Protein Caramel. Dinner: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Манго, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Exponenta High-Pro, Вкусвилл Омега-3, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|