|
9-й день журнала
Полёт нормальный
Идём дальше 🤩
|
116.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 56.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 78.32g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Грабли Селедка Малосольная, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Азбука Молока Творожная Масса , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, SPAR Курица Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Крутой Окер Семечки Тыквы, ВкусВилл Изюм Черный, Ситно Ряженка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrokha1's Weight History
|