Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 60.11g | Carbs: 224.27g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Колбасой, Квашеная Капуста, Кофе с Сахаром, Коломенское Вафли Каприччио. Dinner: Белый Хлеб, Белый Рис, Куриные Грудки (Запеченые), Лечо. Snacks/Other: Коломенское Вафли Каприччио, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Конфета. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анаит255's Weight History
|