Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 47.36g | Carbs: 272.80g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Nutiva Семена Чиа, не Молоко Миндальное Молоко, Клементины, Интелл Финики, Грецкие Орехи, Гречка. Lunch: Суп с соевым фаршем. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Клементины, Киви, Банан. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|