Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1929 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 125.83g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Вкуснотеево Творог 9%, Перекресток Сыр Углич Российский , Вареное Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареная Курица, Pasta Zara Макароны Отварные, Оливье без Майонеза. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%, Кедровые Орехи . more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|