|
Цель к НГ скинуть 3кг. Хоть бы без КП, жороблевов и обмороков 🙏🏻
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
669 kcal
|
Fat: 17.29g | Prot: 62.37g | Carbs: 65.65g.
Breakfast: Parmalat Молоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чай, Творог 9%, Агро Мастер Геркулес, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Петелинка Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куринные Протеиновые Котлеты, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Творог 9%, Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры. Dinner: Bonduelle Кукуруза , Куринные Протеиновые Котлеты, Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной, Куриный Бульон, Творог 9%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|