Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 57.95g | Carbs: 110.87g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Велком Ветчина из Окорока, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Dinner: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Русская Картошка Чипсы, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|