Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
72 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 93.73g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лимон, Красная Цена Изюм, Valio Молоко без Лактозы, Ашан Геркулес. Lunch: Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Банан, Яблоко, Alpro Coconut Original With Rice, ВкусВилл Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jujuliko's Weight History
|