Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 73.69g | Carbs: 174.42g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Danke Сыр Тильзитер . Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, SPAR Минибагет, Вдохновение Шоколад Классический, Сахар, Перец Ласточка, Капуста Белокочанная, Лук Репчатый, Морковь Свежая, Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Морковь Свежая, Птицефабрика Северная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Олейна Масло Растительное , Капуста Тушеная. Dinner: Мандарин, Ермолино Масло Сливочное, Перекресток Яйцо Куриное, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Сырники последние, Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|