Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 76.01g | Carbs: 79.53g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ашан Хурма, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Меренги. Lunch: Магета Сухари Панировочные , Ашан Сыр Российский 50%, Минтай Запечённый, Лапша Гречневая, Свекла Вареная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|