Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1994 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 171.16g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Meller Солёная Карамель, Лента Булочка Картофельная с Луком, Романов Луг Творог 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Омега-3. Lunch: Corny Protein Chocolate. Dinner: Meller Солёная Карамель , Хурма, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Exponenta High-Pro, Приготовленная Тыква, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Омега-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|