Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1406 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 94.74g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Простоквашино Молоко 1%, Лента Салат из Морских Водорослей с Кунжутом Чука, Vитамин Итальянская Смесь, Печень Куриная со Сливками Ckonditerpiter . Snacks/Other: Клементины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|