Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 82.56g | Carbs: 207.99g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Бело-Розовый, Жареное Яйцо без Жира, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Красное , Запеченная или Жареная Треска, Bravolli Кускус. Dinner: Гречка Отварная, Моя Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|