Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1652 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 99.86g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Granoway Гранола , Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Кефир 2,5%. Lunch: Чай с Молоком, Сыр, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Молоком, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Яблоко Желтое, Хурма, Творог. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бакытжамал0694's Weight History
|