Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1014 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 79.54g | Carbs: 94.11g.
Breakfast: Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Капуста Белокочанная, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Куриные котлеты, Чечевица. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Домашний 4%, Салат с фасолью. Snacks/Other: Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|