Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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2106 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 165.13g | Carbs: 257.31g.
Breakfast: Café com Açúcar, Santa Clara Leite, Tradição de Minas Flocos de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Banana, Ovo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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ThiagoSO's Weight History
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