Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
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57.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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2645 kcal
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Fat: 136.91g | Prot: 97.18g | Carbs: 260.47g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Kefir de Leite, Mamão Papaia, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Aipim Frito, Perdigão Linguiça Suína, Friboi Coração de Alcatra. Dinner: McDonald's Batata Frita (Média), Frango (Empanado e Frito), Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana da Terra, Batata Doce, Pão Carnívoro, Ovo Cozido. Snacks/Other: Sorvete, Picolé, Magitlec Pipoca Doce, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Biscoito de Polvilho. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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msalesgouveia's Weight History
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