Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 90.35g | Carbs: 47.44g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Papaia, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Lunch: Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Hortifruti Cebola Roxa, Subway Tomate, Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Scala Queijo Prato, Pão Low Carb, Ovo Cozido. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msalesgouveia's Weight History
|