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아침- 모닝빵,버터,잼,단감,리코타치즈 380kcal 점심- 야끼소바(양배추,베이컨),계란 550kcal 저녁- 프로틴케이크(당근),닭가슴살야채 450kcal 모닝빵 쫄깃하니 맛났구요~ 야끼소바는 유탕면이 아니라서 칼로리가 그리 높지 않았네요~ 오랜만에 먹었더니 맛남😊 프로틴빵은 처음 먹어봤는데.. 음.. 맛있진않네요😅😅 몇번 더 먹어볼라구요~
View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1375 kcal
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Fat: 53.76g | Prot: 79.53g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 상하치즈 리코타치즈, 단감, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 이즈니 무염 버터, 마켓컬리 처음 만나는 진짜 모닝롤. Lunch: 이마트 야끼소바, 양배추, 계란후라이, 존쿡 델리미트 목살베이컨. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 피코크 체다 슈레드 치즈, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 한트바커 그릴 닭가슴살, 토마토, 프레드 프로틴케이크 당근. more...
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 Comments
오늘도 넘넘 알찬 식사하시구 넘넘이쁜셋팅입니당😍🥰 야끼소바 좋아하는데 맛나보여요^^
07 Dec 20 by member: sseona(재키짱)
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써나님, 야끼소바 3입 짜리라.. 조만간 또 등장할 수도 있겠어요😅 양배추도 빨리 써야하고..흐흐..
07 Dec 20 by member: bomigrim
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오오오 야끼소바 맛나보여요😍😍😍 알차게 하루 채우셨네요😆
07 Dec 20 by member: hsw7770
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흐스으님, 야끼소바 면이 탄력이 좀 떨어져서 초큼 아쉬웠네요~ 그래도 소스는 딱 그맛! 😊 요즘 칼로리를 100 줄여서인지.. 저녁 칼로리가 적어선지.. 이시간이 되면 배가 너무 고프네요ㅜ 내일은 조절 좀 해야할까봐요.. 테트리스 하는거 같아요;; 어렵네요🤣
07 Dec 20 by member: bomigrim
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저도 오늘 좀 클린하게 가려고 점심부터 샐러드 먹었더니 엄청 허기져서 저녁엔 위트빅스 두개 추가했어요 :) 아무리 고기 먹어도 채소아무리 많이 먹어도 탄수가 좀 있어야 오래 가더라구요
07 Dec 20 by member: hsw7770
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hsw님, 아.. 탄수! 어제랑 오늘. 그러고보니 탄수가 저녁은 평소보다 적긴했어요. 운동도 해야하니 저녁탄수 쪼금만 더 먹어야겠네요^^ 👍🏻
07 Dec 20 by member: bomigrim
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프로틴빵 찬찬님입에 안맞으면 제 입에도 왠지 안맞을 거 같은(?)ㅋㅋ🤣 오늘도 예쁜 플레이팅에 눈호강하네요🥰 울찬찬님 오늘도 화이팅해요😆✊❤
07 Dec 20 by member: Lily***
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빵이 프레드같이 생겼는데 아닌가요..? 프로틴빵은 호불호가 진짜 많이 갈려요 ㅎㅎ
07 Dec 20 by member: jihyo kim
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새벽배송된 모닝빵이~들 😍매우~ 러블리 하네요^^ 프로틴빵도 입문하시고..호.. 읽어보니 하루탄수량 이런것도 계산하시는거예요?? 대단대단~~
07 Dec 20 by member: chameseul
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오아침 모닝빵!!! 아메리카노에 따악....첫사진부터 시선강탈이네여... 야끼소바까지...👍👍👍 아점저 다 맛있게드셨네여🤤🤤🤤
07 Dec 20 by member: hn_0605
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릴리님!! 오늘 바빠서 답글이 늦었네요~~ 릴리님 식단 보러 갈께여~~^^*
08 Dec 20 by member: bomigrim
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지효님~~ 프레드 맞아요! 역쉬👍🏻 프로틴빵 전문가!! 후기에 다들 짱짱 맛있다고 그래서 정말 그냥 맛있는 빵 인줄 알았네요🤣
08 Dec 20 by member: bomigrim
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이슬님~~ 오늘은 모닝빵을 한개도 못먹어서.. 퍼석해지진 않았을까 걱정했다는...ㅎㅎㅎ 내일 아침부터 먹어줄라구요😆😆
08 Dec 20 by member: bomigrim
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hn님, 생전 모닝빵 내돈주고 사본 적 없는데..ㅎㅎ 버터에 맛을 들인 이후론 요런 빵만 찾게되네요^^
08 Dec 20 by member: bomigrim
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