Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 67.06g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Варенье, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Кофе с Молоком, Милково Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гуляш из Курицы, Лечо, Макароны Отварные. Dinner: Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, Лечо, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан, Майонез, Морковь, Хлеб с Отрубями, Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, Мандарины. more...
|
Losing 86.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssasha.kssa's Weight History
|