baratova a's Journal, 07 Dec 20

и мне тоже((((( 

ну, попробую замотировать :) вспомни, зачем ты все это начала. скоро новый год, ты должна сиять ярче той звезды на ёлке😘 

Займитесь делом! Хватит жрать! 

Попробуйте добавить активности, гуляйте побольше, пока ещё морозы не пришли ❄️ 

Просто поставь себе цель похудеть! Тем более Новый год ! И ты сможешь одеть одежду которую ты захочешь и в ней ты будешь выглядеть превосходна не будет боков, не нужно будет скрывать жир за просторным платьем. Ты станешь уверенной в себе ! Просто начни первые дни всегда тяжело, но потом будет легко и ты привыкнешь ! И тебе самой начнёт все нравится ! Самое главное начать и не останавливаться ! Можешь просто раз в 2 недели устроить чит милл ! Или же худей до нового года а на Новый год устрой себе праздник желудка и продолжай дальше ! У тебя все получится ! 🥰💕 

Я сама весила 82 кг в первый месяц сбросила 8 кг, начала правильно питаться и конечно же спорт ! Спорт подтянет твою фигуру и станешь выносливой тем более после спорта всегда повышается настроение ! 

Огромное спасибо всем 😍😘 девочки, вы лучшие  

Совершенно не понимаю смысла данного поста, если у Вас такое отношение и настрой к предстоящему изменению...то лучше не начинать, Вы не готовы. Прежде всего Вы должны понять это, и принять все в своей голове. Для чего вам это? Для себя? Для кого то? Я решил что я должен изменить свой образ жизни (начав с питания) исключительно для себя, для здоровья, что бы в 50 лет не загнуться...И должно быть все равно что говорят другие. Это Ваша работа! Думайте своей головой! С уважением!  

давайте пну🤣🤣🤣 

Не нужно будет фотошопить фотки летом😆 

Не ищите мотивации извне , она внутри вас 

Вещ красивую маленького размера купите себе и цель поставьте к лету что бы была по размеру😂 

Вы за год скинули 15 кг и это супер,а вернуться они могут за 2 недели зажора. Неужели вам не жалко свои труды? Войти в русло будет очень сложно. Посмотрите мотивационный фильм в ютубе и продолжайте идти к цели. Желаю удачи!!