Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
117 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1452 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 93.42g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Iberica Маслины без Косточки, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Росток, Жареное Яйцо. Lunch: Роллы Филадельфия, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Monin Сироп Irish, Ролл с Лососем, Рис Вареный, Вьеткафе Том Ям. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Росток. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.pomazan's Weight History
|