Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 71.15g | Carbs: 60.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Огурец, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Овощное Рагу с Фаршем. Dinner: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Льняные Семена, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус, Овощное Рагу с Фаршем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|