Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 49.35g | Carbs: 256.43g.
Breakfast: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Добрая Буренка Кефир 2,5%, Домашние Заготовки Лечо, Вкусный День Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Хлопья Овсяные «Геркулес». Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Соленые Огурцы с Укропом, Олейна Подсолнечное Масло , Ржаной Хлеб, Картофель. Dinner: Ашан Хурма, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Вкусный День Масса Творожная Сладкая "Картошка". Snacks/Other: Пекарня Марии Баранки Сдобные , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|