Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 89.82g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Грецкие Орехи, Курага, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Свекла Вареная, Чим Чим Соус для Приготовления Курицы в Сладком Чили Соусе, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лапша Гречневая. Dinner: Меренги. Snacks/Other: Мицеллярный Казеин, Мицеллярный Казеин, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Яйцо, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|