Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 53.64g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Цукини, Болгарский Перец. Lunch: Халва, Суп Куриный с Вермишелью, Салат из капусты с кукурузой и крабовым мясом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Сырники ПП, Рублевский МПЗ Шпикачки Москворецкие, Гречка Отварная, Дайкон. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|