|
timbangan makin turun sih, tapi kok aku ngerasa perut agak buncit apa gara2 skrg makan nya jarang eatclean tp ttep defkal ..
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 94.62g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Tricks Baked Crisps, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Opor Ayam, Nasi Putih. Dinner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|
 Comments
kak..selama defkal ada masalah sama menstruasi gk..??
06 Dec 20 by member: kiki zulaikha
|
sama sih kak..bbrp minggu ini q ngrasa perut q agak buncit. tp tetap defkal jg sih, ap mgkn krn q masih mngkonsumsi makanan yg berbau gorengan..jd lemak bertambah
06 Dec 20 by member: mvalentine47
|
iya kaya nya aku jga skrg sering makan yg gorengan2an, kcap saos kya gitu tp ttep defkal sama jarang olahraga klo dulu pas 4bln tuh bener2 ga gorengan samsek, baso, seblak dll ngga, cemilan cuma buah2an ajaa
06 Dec 20 by member: Yenny juhaenk
|
klo haid mh allhamdulilah lancar malahan skrg jd rutin tiap bulan, klo pas lagi BB d 78 haid bisa 4bulan skali
06 Dec 20 by member: Yenny juhaenk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yenny juhaenk's Weight History
|