Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
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50.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2020:
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1304 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 74.24g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 서브웨이 터키 샌드위치. Lunch: 하림이닭 닭가슴살 큐브 달콤고구마, 브로콜리, 삶은 계란, 프레시안 떡볶이소스. Dinner: 아몬드, 군고구마, 진미채볶음, 무나물, 시금치나물, 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리). Snacks/Other: 삼립 56시간 저온숙성 식빵, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼. more...
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steady weight
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