|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 29.32g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Słonecznik, Czarne Oliwki, Ocet Balsamiczny, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Ogórek (Obrany), Cukier, Kawa. Lunch: Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kania Koncentrat Pomidorowy, Czerwona Papryka, Jajko, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Cukiernia Lidla Piernik, Top Chips Chipsy Paprykowe. Snacks/Other: Carlsberg Piwo Jasne. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dawewaaa's Weight History
|