|
Lagi kedatangan tamu bulanan, 3hr surplus terus😢😢
Semoga ajaa BB gk nambah nanti kalau sudah selesai🤲🏻
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 136.80g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Cumi Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Cimory Low Fat Banana. Lunch: KFC Dada Ayam Original, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sambal Matah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: KFC Paha Atas Original Recipe, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih. Snacks/Other: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Nasi Ketan (Ketan), Putih Telur Matang, Myprotein Whey Protein, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. more...
|
|