Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
90.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 144.56g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Chleb, Kawa z Mlekiem. Lunch: Vifon Sos Chili Słodki, Mieszane Sałaty, Cukinia, Grillowana Pierś z Kurczaka. Dinner: Chleb, Łuków Tatar Wołowy, Ajinomoto Oyakata Soy Sauce Ramen Soup. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Danone Activia Jagoda Siemię Lniane, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska , Lisner Śledzik na Raz ze Smażoną Cebulką na Ostro. more...
|
|
2968 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|