Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
73 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 105.43g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Ашан Гранат, Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кабачок, Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, Морковь, Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Курица Вареная. Dinner: Клубника, O Green Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Куриный Бульон, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nannushock's Weight History
|