|
Завтрак на 588ккл, ржаной хлеб, печень трески и вяленые томаты
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 39.26g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Fish House Печень Трески Натуральная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Огурец, Яйцо, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Barilla Макароны. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вино Красное Сухое, Мандарины, Голубика, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Привет все !!! Хочу вас пригласить в БЕСПЛАТНЫЙ вайбер чат СтройНяшки, где я являюсь администратором. Вместе дружно худеем, я обучаю правильному питанию, несложным тренеровкам. В чате много пп рецептов, просчитанное меню, спортивные челенджи, а так же бесплатные марафоны. Никакого подвоха. Я буду худеть вместе с вами, т. к после родов набрала не мало лишнего веса. Если интересно худеть в дружной команде, пиши в вайбер 89199151661, отвечу на все вопросы.
06 Dec 20 by member: Стася Кош
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
06 Dec 20 by member: Эльвина Резников
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|