Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 69.90g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: ООО Птицефабрика в Белоусово Колбаса, Nestle Кит Кат, Печенье 🍪 , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Now Omega-3, Белоусово Балык . Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Яйцо Варёное , Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Печенье 🍪 , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|