Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 156.11g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 9%, Вареное Яйцо, Савушкин Кефир 2,5%, Deliday Запечённые Мюсли Хрустящие с Миндалём и Клюквой. Lunch: Рис Вареный, Хек Запеченный, Савушкин Сыр Белый для Салата, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Полендвица, Чай Несладкий, Cream Nuvo Творог 5%, Рулет Банкетный, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Snacks/Other: Faberlic Протеиновый Коктейль Collagen+Cla со Вкусом Шоколад, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Сырники с Отрубями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.yaschuk22's Weight History
|