Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 100.14g | Carbs: 216.29g.
Breakfast: Мандарины, Лужайкино Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Гранат, Лужайкино Йогурт Черника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Гранат, Лужайкино Йогурт Черника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilyka907's Weight History
|