Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 123.21g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Куриные Грудки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Куриные Грудки, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|