Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 89.16g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны с Маслом, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Сырники в Духовке. Dinner: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|