Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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50.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2020:
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1501 kcal
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Fat: 41.30g | Prot: 72.30g | Carbs: 189.88g.
Breakfast: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 서브웨이 터키 샌드위치. Lunch: 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리), 이마트 방울토마토, 양배추, 피비핏 피넛버터파우더, 돈까스. Dinner: 동원 동원참치, 감자찌개, 시금치나물, 무나물, 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리). Snacks/Other: 핀크리스프 오리지널, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼. more...
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steady weight
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