Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 79.81g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Банан. Lunch: Окей Груша Конференс, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Polezzno Мука из Псиллиума, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Фабрика Качества Колбаса Молочная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Kikkoman Соевый Соус, Тефтели с Рисом, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Фундук Фундук Сушеный, Националь Кокосовая Стружка, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Polezzno Мука из Псиллиума, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Фабрика Качества Колбаса Молочная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Polezzno Мука из Псиллиума, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Фабрика Качества Колбаса Молочная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Колбаса Молочная, Polezzno Мука из Псиллиума, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|