|
Я себя слепила из того, что было😆 ну вроде неплохо получилось🔥
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2372 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 181.51g | Carbs: 213.02g.
Lunch: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Calve Сырный Цезарь Соус, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Вологодский Мясокомбинат Говядина Европейская в/К, Пекинская Капуста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Помидоры, Магнит Авокадо, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Iglo Филе Минтая, Макфа Пшеничная Мука, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин. more...
|
|
 Comments
04 Dec 20 by member: uptno
|
04 Dec 20 by member: E_Gova
|
живот хорошо ушел, не повис, слив жир, а именно подтянулся! Супер!!!!
04 Dec 20 by member: Анка жрун
|
Умничка! Очень крутой результат!
04 Dec 20 by member: Oksana-911
|
04 Dec 20 by member: Щасть.е
|
круто молодец, может дашь совет?
04 Dec 20 by member: Вера.........
|
молодец за сколько месяцев?
04 Dec 20 by member: natallika81
|
Ты главное не расслабляйся! Ты огонь!
04 Dec 20 by member: lesik697
|
Блеск... Респект и уважуха!!!
04 Dec 20 by member: Ludэ
|
04 Dec 20 by member: ns48
|
Супер результат! так держать!
04 Dec 20 by member: KanonaDK
|
_silvestris, дефицит с 2100 начинала, закончила на 1750, сейчас поддержка на 2500 примерно
04 Dec 20 by member: Настя Горча
|
_silvestris, спорт был, конечно, я без него никуда, даже в 97 кг что-то там пыталась упражняться😆 когда активно начала худеть, тренила по полной, но только дома. Хотя сейчас у меня дома инвентаря больше, чем на групповых тренях😆
04 Dec 20 by member: Настя Горча
|
natallika81, активно начала сбрасывать вес с апреля, начинала с 93 кг, в начале августа была уже 80 кг
04 Dec 20 by member: Настя Горча
|
Умничка так держать! Я тоже с сентября держу пп скинула по сегодняшний день-10кг.
05 Dec 20 by member: natallika81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|