Анастасия961's Journal, 04 Dec 20

Обед сегодня такой!))
Думаю, примерно 500 ккал
Вчера голодала (не по своей воле), сегодня проснулась в голодном обмороке 🥴😂
Поэтому ем! А вечером в зал 💪🏼

---

1455 kcal

Fat: 53.74g | Prot: 103.12g | Carbs: 133.41g.   Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Ратибор Варенье Смородиновое, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Сыр Гауда или Эдам , SPAR Киноа Белая. Lunch: Салями, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Gallo Макароны с Чернилами Каракатицы, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Мандарины, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, GEON Excellent Whey Клубника, Яйцо Куриное, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось, Авокадо Авокадо. more...