Gracielle Serra's Journal, 04 Dec 20


View Diet Calendar, 04 December 2020:
1149 kcal Fat: 46.77g | Prot: 97.13g | Carbs: 85.35g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , DIA Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados (50g). Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Dinner: Alface Americana, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Maçã Verde, Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela, Mamão Formosa, Canastra Queijo Minas Meia Cura . more...

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