podzhariykisyun's Journal, 04 Dec 20

хотелось жрать после тренировки! как итог - обед на 800ккал 😅 буратты только полвинку съела 🤭

---

1673 kcal

Fat: 73.61g | Prot: 131.80g | Carbs: 122.66g.   Breakfast: Резной Палисад Кефир 2,5%, Чизкейк без основы с ягодным желе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Буррата, Квашеная Капуста, Лук, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Говядина Лопатка , Мистраль Булгур. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оредеж Яйцо С0, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. more...