Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 144.23g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Фундук, Barilla Макароны Отварные, Мандарин, Фарш из Свинины Домашний. Dinner: Помидоры, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Имбирь Маринованный, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фермерский Продукт Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|