Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2216 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 86.05g | Carbs: 243.79g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе, Банан. Lunch: Большой Чизбургер, Макдоналдс Коктейль Клубничный, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Dinner: Coca-Cola Cherry Zero, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чизбургер, Amstel Пиво Светлое. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|