Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 105.01g | Carbs: 203.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Малина, Myprotein Omega 3, Икра Кижуча, Едим Дома Черная Смородина, Помидоры, Магнит Авокадо, Добряна Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Булко Безе Воздушное, Яйцо Куриное, Шпинат, Сыр Домашний. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Черника и Яблоко, Myprotein Omega 3, RED Молочный Шоколад с Пониженной Калорийностью, Сердце Свиное, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Магнит Банан, Рулет с Манго и Рикоттой , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Бразильские Орехи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Свекла Вареная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|