|
Всем доброго утра❤️ После тренировок вес может повышаться? 4 дня тренировок( начало только) до тренировок был 69. Сейчас 69,5. Вечером вчера вообще 70,5. Ккл вообще не получаеться наедать я с домашними делами , с тренировками нормально не успеваю есть. То 1200-1350. Хотя кушала на 1600.
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 74.91g | Carbs: 202.10g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Карлов Двор Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Хлопья Овсяные «Геркулес». Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Fish House Минтай Филе, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином. Snacks/Other: Наслада Печенье Сдобное «Хворост Песочный», Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
может повышаться. ТК мышцы кровью наполняются. но и есть вариант, что 1200 слишком мало, этого вас заливает. организм стрессует.
04 Dec 20 by member: svetlanarazina90
|
Отеки могут быть. Это вполне нормально
04 Dec 20 by member: arkhiptsevanina
|
Может повышаться из-за мышц или отеков, а кушать надо не забывать, иначе вода будет застаиваться
04 Dec 20 by member: lanka.m
|
плюсую, взвешиваться надо один раз в неделю утром. взвешиваться каждый день бессмысленно, взвешиваться вечером бессмысленно, за день вы едите, к вечеру могут быть отеки. выберите один день, например воскресенье, и после утренних процедур взвешивайтесь
04 Dec 20 by member: knedly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|