Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
2323 kcal
|
Fat: 103.15g | Prot: 197.72g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Ого Хлебец с Луком, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Свекла с Чесноком и Майонезом, Вермишелевый Суп, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Чай, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт 1%, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|