завтрак около 400 ккал. Вернуласьиз санатория с плюсом ..эх,снова здорово. Начинаю подсчет, надеюсь на успех🙏
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 122.99g | Carbs: 228.01g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Сырники с шокол. Lunch: Чеснок, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Морковь, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный, Булгур (Вареный), Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Гиппо Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Голубцы из пекинской капусты. Snacks/Other: Куриное Филе, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
нет, 530 ккал по итогу вышло, ошиблась🙈
03 Dec 20 by member: DFFilafova
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|